Flagelul omului modern în vârstă este varicele. Boala reduce calitatea vieții, manifestată prin oboseală crescută, greutate, umflături și aspect inestetic al picioarelor, care este deosebit de apăsător pentru femei. Varicele pot fi vindecate complet numai prin intervenție chirurgicală. Pentru a menține extremitățile inferioare într-o stare normală și a încetini dezvoltarea bolii, medicii recomandă un tratament conservator cuprinzător. Unele tipuri de masaj pe picioare cu varice, împreună cu medicamente, ciorapi de compresie și activitate fizică, dau un rezultat bun în etapele inițiale ale bolii.
Este posibil să faceți un masaj la picioare cu vene varicoase
La întrebarea dacă este posibil să se maseze picioarele cu varice, medicii răspund - este posibil și necesar. Dar cu unele rezerve. Procedura va fi benefică numai în stadiul inițial al bolii. Nodurile pronunțate și rețeaua vasculară nu trebuie atinse, pot pune viața în pericol și pot provoca o deteriorare accentuată a stării.
Venele tortuoase proeminente sunt o contraindicație absolută pentru orice impact fizic. Varicele în astfel de cazuri sunt complicate de inflamația venelor, în care se formează cheaguri de sânge. Ca urmare a impactului fizic, există amenințarea cu detașarea unui cheag de sânge și blocarea vaselor de sânge vitale de către acesta.
Este posibil să efectuați un masaj la picioare pentru varice la domiciliu. Auto-masajul ajută bine - se poate face chiar și la locul de muncă pentru a ameliora oboseala și a restabili eficiența.
În unele cazuri, este permisă utilizarea masajelor, dar numai după consultarea unui flebolog.
Cum funcționează masajul pentru patologie
Există mai multe tehnici utilizate pentru varice și toate sunt blânde. Efectul masajului pentru varicele membrelor inferioare:
- îmbunătățește fluxul sanguin și limfatic prin vase;
- îmbunătățește fluxul de lichid din țesuturi, ceea ce reduce umflarea membrului;
- prin reducerea umflăturii, presiunea asupra vaselor scade, ceea ce îmbunătățește fluxul sanguin;
- elimină greutatea și durerea;
- ameliorează oboseala;
- previne apariția rețelei vasculare.
Consolidarea fluxului sanguin îmbunătățește nutriția mușchilor și a tuturor straturilor pielii, tonifică vasele de sânge, întărește pereții acestora. În urma masajului, stagnarea dispare. Procedura are aproximativ același efect ca și gimnastica medicală.
Reguli pentru un masaj eficient și sigur al membrelor
Masajul picioarelor pentru varice este o problemă delicată care necesită anumite cunoștințe și abilități. Medicul ar trebui să spună cum să o facă singur. Dar cel mai bine este să ai încredere într-un specialist din secția de fizioterapie. Reguli fundamentale:
- exclude un efect dur pe suprafața picioarelor și masajul în zona venelor dilatate;
- în masajul manual clasic, uleiul este folosit pentru a aluneca mai bine mâinile maseurului;
- tehnici de masaj - mângâiere lină într-o mișcare circulară, eliminând presiunea;
- liniile de masaj sunt întotdeauna direcționate de jos în sus - de la picior de-a lungul tibiei până la genunchi și de la genunchi la coapsa superioară.
Masajul de drenaj limfatic nu necesită utilizarea de ulei sau cremă. La domiciliu pentru auto-masaj, unguentele anti-varicoase pot fi folosite ca bază de ulei.
Pregătirea procedurii
Pacientul este așezat pe o suprafață plană. Pentru ca maseurul să lucreze convenabil, se folosește o masă specială de masaj. Dacă suprafața din spate a picioarelor este prelucrată, atunci o rolă este plasată sub picioare. Pentru a masa suprafața frontală, pacientul se întinde pe spate, iar rolele sunt așezate sub picioare și genunchi. Acasă, înainte de o ședință de masaj, puteți sta 10-15 minute cu picioarele ridicate la o înălțime pentru a reduce ușor umflarea.
Soiuri de masaj
În tratament, se folosesc mai multe tehnici de masaj, efectuate manual sau cu ajutorul unui aparat special. Tehnica clasică de masaj și varicele sunt compatibile atunci când încă nu există semne externe ale bolii, dar există senzații subiective de oboseală și greutate la nivelul picioarelor. Procedurile se desfășoară în cursuri zilnic sau în fiecare zi, în cantitate de 10-12 sesiuni. Tehnica masajului pentru varice trebuie prescrisă de un flebolog.
Drenaj limfatic
Potrivit medicilor, cel mai eficient masaj antivaricos la picioare este drenajul limfatic. Ar trebui să fie efectuată de un specialist, deoarece tehnica prevede studierea zonelor de localizare a ganglionilor limfatici și de trecere a vaselor limfatice. Masajul începe cu fesele și coapsele, apoi merge la piciorul inferior și picioarele sunt prelucrate ultima.
Frecând ușor pielea și apăsând cu palmele, maseurul merge de-a lungul liniilor vaselor limfatice, stimulând scurgerea de lichid acumulat și curățând țesuturile de toxine. Masajul de drenaj limfatic nu poate fi practicat în fiecare zi. Cursul începe cu 1 ședință pe săptămână și crește treptat de până la 3 ori, dacă pacientul tolerează bine tratamentul. Este recomandabil să faceți cel puțin 15 proceduri în total.
Anti celulita
Există două tehnici de masaj anticelulitic care pot fi utilizate pentru varice:
- drenaj limfatic (a fost menționat mai sus);
- vid (se va discuta mai jos).
Masajul cu vid are mai multe tehnici. Este imposibil să prescrieți acest tip de masaj pe cont propriu, de regulă, este interzis cu varicele. Este foarte descurajat să o faci într-un salon de înfrumusețare, fără a consulta un medic.
Miere
La fel ca masajul cu vid, masajul cu miere are susținători și oponenți în rândul medicilor. Pe de o parte, mierea are un efect benefic asupra țesuturilor, îmbunătățește circulația sângelui și nutriția, ameliorează umflăturile. Pe de altă parte, masajul cu miere pentru varicele picioarelor poate fi periculos - consistența vâscoasă face ca efectul să se intensifice. Prin urmare, este mai bine să-l utilizați în scopuri preventive și pentru a ameliora oboseala și greutatea membrelor.
Realizarea regulilor:
- masajul se face nu mai mult de o dată la șapte zile;
- pentru aceasta se folosește miere lichidă (o puteți încălzi puțin într-o baie de apă);
- mierea nu se aplică locurilor în care există o rețea vasculară;
- după ce mierea este distribuită pe piele, este frecată ușor cu mișcări ușoare de frământare;
- un masaj suplimentar se efectuează cu bătăi ușoare.
Auto-masaj
Auto-masajul este o modalitate bună de a ieși dintr-o situație când nu există nicio ocazie de a vizita un salon de masaj. Ca element al unui tratament cuprinzător, auto-masajul picioarelor cu varice va aduce ameliorare și va ajuta la prevenirea dezvoltării patologiei. Performanţă:
- masajul se face într-o poziție așezată cu picioarele întinse;
- dacă un picior este afectat de vene varicoase, masajul începe cu un membru sănătos;
- direcția de mișcare - de la picioare la genunchi și deasupra;
- primele mișcări sunt mângâiere ușoare, apoi presiunea poate fi ușor crescută (faceți ca și cum ați împinge lichidul de jos în sus);
- urmat de furnicături mai întâi ale pielii, apoi cu captarea țesutului adipos subcutanat;
- încheiați procedura cu agitare ușoară a mușchilor și mângâieri.
Agitați piciorul puțin după terminarea masajului. Sesiunea pentru fiecare picior nu trebuie să dureze mai mult de 10 minute. Cu ajutorul auto-masajului pentru varice, puteți ameliora oboseala și durerea, puteți scăpa de edem. Trebuie să o faci în fiecare zi.
Hidromasaj
Hidromasajul pentru varice nu este doar o procedură utilă, ci și foarte plăcută. O poți face și tu. Regulile de bază sunt simple:
- dacă utilizați un duș de contrast, începeți cu apă caldă (nu fierbinte! );
- presiunea trebuie să fie moderată;
- nu țineți jeturile pe anumite părți ale picioarelor;
- mișcările ar trebui să fie mici circulare;
- nu direcționați dușul la venele dilatate.
Începeți să vă masați piciorul, udându-l într-o mișcare circulară. Apoi deplasați-vă ușor la picioarele inferioare, direcționând jeturile de jos în sus de-a lungul fluxului de sânge venos. Luați un minut până la genunchi - masați-l cu o mișcare circulară. Faceți același lucru cu celălalt picior. În cele din urmă, este util să masați zona reflexă - partea inferioară a spatelui cu un duș.
Punct
Masajul prin presopunctură este un efect asupra punctelor biologic active de pe picioare. Al doilea nume al acestuia este tibetan. Stimularea punctelor dă următorul rezultat:
- îmbunătățește metabolismul local;
- elimină spasmul muscular;
- reface fluxul sanguin și tonifică vasele de sânge;
- îmbunătățește funcțiile de protecție ale corpului.
Cel mai adesea efectuat pentru picioare, dar uneori sunt implicate și alte părți ale piciorului. Ar trebui să fie efectuat de un specialist care este bine conștient de localizarea punctelor reflexe.
Masaj la picioare
Frecarea picioarelor are un efect benefic asupra vaselor de sânge, stimulează scurgerea de lichide și aduce ușurare picioarelor obosite. Masajul începe cu degetele de la picioare, apoi talpa și partea din spate a piciorului sunt frecate. Trebuie să începeți cu o mângâiere ușoară, crescând treptat intensitatea și ritmul. Masajul picioarelor va da un efect terapeutic numai dacă procedura se desfășoară în mod regulat.
Taoist
O altă tehnică care dă un rezultat bun pentru varice este masajul taoist. Acesta constă într-un efect de lumină pe suprafața picioarelor cu treceri circulare de mângâiere. Un amestec de uleiuri esențiale și de bază este aplicat preliminar pe piele.
Mișcările se efectuează de la picioare la șolduri, fiecare repetată de 10 ori. Masajul taoist al picioarelor pentru varice la domiciliu se face o dată pe săptămână timp de 30 de zile.
Masaje nedorite
Nu toate tipurile de masaj sunt indicate pentru varice, chiar și în etapele sale inițiale. Interzicerea se datorează tehnicii lor agresive, care încalcă integritatea vaselor.
Vid
Masajul cu vid pentru varice poate fi efectuat numai de hardware. Dispozitivele moderne pentru procedură asigură setarea unui program individual. Invenția francezului Louis Paul Guite (inițialele sale - GPL - și tehnica este numită) a revoluționat cosmetologia și a adus unele beneficii din punct de vedere medical. Masajul GPL pentru varice sau masajul cu role cu vid îmbunătățește cu siguranță circulația sângelui la nivelul extremităților inferioare prin stimularea fluxului limfatic și distrugerea depozitelor de grăsime.
Dar este necesar să folosiți un astfel de masaj ca masaj anti-varicos cu mare atenție și numai după un examen medical. Masajul sub vid servește în principal ca profilaxie a bolii. Este benefic doar la primele simptome ale varicelor cu consistența completă a valvelor venoase, atunci când nu există manifestări externe ale bolii. Încă nu există un acord deplin în rândul medicilor cu privire la siguranța masajului GPL pentru varice.
Tehnica expunerii constă în faptul că manipularea, care se efectuează de-a lungul părților predeterminate ale picioarelor, atrage în pliul pielii datorită vidului. În interiorul mânerului există două role care se mișcă în direcții opuse, frământând grăsimea subcutanată în pliul capturat. Cu ajutorul unui program de calculator, puteți regla profunzimea capturii și intensitatea mișcării rolelor. Este interzisă influențarea pe laturile interioare ale coapselor și în fosa poplitee.
Conservat
Masajul cupping este un tip de masaj cu vid. În principiu, această procedură este de mult cunoscută - înainte, băncile erau puse pentru tuse și bronșită. Principiul de funcționare este același - distrage în mod enervant. Masajul de cupping este folosit ca anticelulitic.
Cu varice, este categoric contraindicat. Sub acțiunea unui vid, capilarele sunt distruse (motiv pentru care se formează vânătăi pe piele după cutii). Și în prima etapă a varicelor, vasele mici suferă în primul rând. Este mai bine să nu riști și să preferi un tip de masaj terapeutic mai sigur.
Thai
Un alt tip de masaj interzis pentru varice este Thai. Esența sa este efectul asupra punctelor reflexe. Dar metoda în sine este inacceptabilă pentru navele bolnave. Apăsarea se face nu numai cu mâinile, ci și cu cotul, genunchiul sau încheietura mâinii. Există pericolul deteriorării nu numai a vaselor bolnave superficiale, ci și a comprimării venelor profunde.
Contraindicații
Ca orice remediu, masajul pentru varicele picioarelor are contraindicații:
- tromboflebită și tromboză;
- ulcere trofice;
- noduri venoase pronunțate;
- dermatită și mâncărime;
- procese inflamatorii sau boli infecțioase;
- temperatura ridicata;
- cancerele.
În cazul varicelor, masajul terapeutic va fi benefic numai dacă face parte dintr-o terapie complexă, iar tipul și implementarea acestuia sunt convenite cu medicul.